« 腕や手のしびれ 慢性肩こり | トップページ | 首こり肩こり予防! »

2017年12月 4日 (月)

首がまわしづらい 首こり

部屋にいると暖かく 外に出ると寒い この季節。。。寒さで肩もすくみ 首肩の筋肉がカチカチになります。毎年のことながら難しい季節ですね。

お風呂にゆっくりつかることが首こり対策にかかせない!やっぱり 日本の冬にはお風呂が強い味方ですpaperお風呂にほっこり浸かり、 heart04゜.+:。(*´v`*)゜.+:。heart04 からだをリラックス。そして 湯ぶねのなかで首をゆっ~くり右や左に・上や下に。よーく動かしましょう~~。

120909_131102_3(o・ω・)ノ))flair これを毎日の小さな習慣にします。この小さな習慣が大きな差になって未来の自分にかえってきま~すscissors

(。・w・。 )impact慢性的な頭痛がある方は 首の筋肉の硬さによるものかもしれません。頭痛薬をのんでいる方もいると思いますが 時間があるときに首の筋肉をほぐしにおいでください。

月末の仕事が忙しくなる前に 体のメンテナンスをするのをおすすめします。

こちらはインコのからだのメンテナンス風景です。癒されます☆  (・θ・)note →

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

« 腕や手のしびれ 慢性肩こり | トップページ | 首こり肩こり予防! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/591302/66120925

この記事へのトラックバック一覧です: 首がまわしづらい 首こり:

« 腕や手のしびれ 慢性肩こり | トップページ | 首こり肩こり予防! »