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2017年12月 6日 (水)

妊娠中の腰痛 肩こり からだの違和感

今日は「妊娠中の腰痛・体の違和感について」

妊娠中は日々体が変化していきます。お腹もどんどん大きくなりますね。そのため 体の重心がズレていきます。   (;´Д`A ```サイキン ツカレヤスイ・・・  妊娠5ヶ月になるあたりから、お腹が急に大きくなるため→腹筋の筋力が衰え→お腹を前にせり出した反り腰姿勢になっていきます。

これが→→→ club 腰痛の原因となりますsign03  Σ(・ω・ノ)ノ!さらに、反り腰姿勢は脚の付け根が圧迫され、脚のムクミや付け根の痛み、こむらがえりに発展しますdownまた 妊娠中は体内のホルモンバランスの変化が自律神経のバランスも崩します。

<妊婦整体>

妊娠中のクオリティーオブライフ(生活の質)の向上維持・出産に向けての体調管理をお手伝いしています。妊娠中のお体やお腹の中の赤ちゃんの負担にならない体勢で、筋肉を整え、ストレッチ中心の施術をしていきます。仕事で起きた肩こりも産後に残らないようにケアします。

アンバランスになって疲れている筋肉の疲労を取っていくと共に、活動しにくくなった股関節や肩関節を動きやすくすることによって体のバランスを整えていますpaper また、大きなお腹を支える筋力をつけるための、簡単なヨガ体操や姿勢のアドバイスも行い、

(*゚▽゚)ノflair 出産までの体をトータル的にサポートしていきますpaper

pencil 妊娠中は何かと不安が多いもの。ホルモンバランスが急激に変化すると共に体も毎日変化していきますし、痛みの出る場所も変わってきます。

施術はその時々の体調や状態に合わせて行っています。ご相談ください。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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