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2017年11月28日 (火)

運動は嫌いだけど 運動の必要性は感じる・・・

運動不足と感じているのに 運動が嫌いな人と今日はお話ししました。

結論から言えば いくつになっても健康生活に運動は必須!軽い運動=ラジオ体操でいいので毎日行うことです。 

明日から 気軽な気持ちでスタートしましょう。真剣にやればやるほど筋力と気力が上がるでしょう。元気がいちばん!寒い季節は運動不足に注意です!

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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