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2017年10月 8日 (日)

マタニティー時に多い体のトラブル

始めてのマタニティー生活。マタニティーでの体の悩みも 初めてだから悩むのも当然です。皆も同じなのか?自分だけなのか?

それだけでも 誰に相談したらいいのか分からなくなりますね。  ??(;;;´Д`)ゝ??

今日は<マタニティー時に多い体のトラブル>について書いてみます。

clover 腰が痛い(腰痛)

妊娠初期から臨月まで妊娠期間中最も多い悩みです。ぎっくり腰になる方もいます。

clover 足の痛みやしびれ

足の付け根の痛みや違和感、足のしびれ、足がつるなどの症状が出る方も多いです。

妊娠中はお腹が大きくなり体のバランスが崩れることと リラキシンの働きで筋肉が不安定になるため 足の筋肉に負担がかかてきます。

clover 肩こり

上半身のバランスがくずれやすく、自然とお腹を守ろうとする体位が肩こりを生みます。妊娠前からの肩こりで悩んでいる方には特に多くみられます。

clover 背中の痛み

肩こり同様 上半身のバランスがくずれやすいので 背筋に大きな負担がかかり続けた結果生じます。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

o(*^▽^*)o

娠期間中は体重増加やホルモンバランスの変化により骨格や筋肉にも様々な負担がかかります。

仕事の疲れとダブルパンチになっていませんか? 無理せず 日々の疲れを取りながら快適に過ごしましょう。当院にもたくさんのマタニティーさんが来ています。 出産後の体の回復も早いと好評です。どうぞお気軽に。    

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

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