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2017年7月20日 (木)

扇風機やサーキュレーターを使おう

7月半ばから クーラー負けで 風邪をひいてしまった方が多くなってます。

この時期は暑さにからだが慣れていない上に湿度も高いため 非常に過ごしにくい!体調管理意識が必要な月です。

こんな季節は 扇風機やサーキュレーターを活躍させてください。(。・w・。 )

風がからだの表面を冷やし 部屋の湿度も低くします ””

とくに子供は体が小さいのでクーラー負けしやすく 大人も子どももクーラーは体の芯まで冷えてしまうので要注意です。

(o・ω・)ノ)) クーラーの設定温度を28度にして 扇風機を活用!がベストでしょう。暑さに慣れて徐々に楽になりますよ。

元気がいちばん!からだを過保護にし過ぎないように。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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