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2017年7月29日 (土)

夏は熱いものが腹の薬

胃腸の調子が良くないという方が 少し出てきています。要因はいくつか考えられますが・・・

・冷たいものばかり飲んだり食べていませんか? ・お腹や背中を出してねていませんか?

・食事のバランスを崩していませんか?    ・下半身が冷えていませんか?

φ(・ω・ )メモメモ健康ことわざ辞典に <夏は熱いものが腹の薬> というのがあります。

夏はとにかく冷たいのを好んで食べがちだが、それでは体が冷えて お腹をこわすことになる。だから 熱いものを食べ お腹にしっかり入れることで 夏バテを防ぐことができるということわざ。

なるほど~!たとえば・・・冷たい  ビールのつまみにはキムチ鍋とか・そうめんを食べた後に あっつ~い緑茶とか。。。少しの工夫が 積み重なると 健康維持につながるんです   

この夏も元気がいちばん!工夫しましょう。また、暑い時期は食中毒にも注意が必要です。調子のすぐれない時は大人も子供も生ものには気を付けましょう。 

(*゚▽゚)ノ 暑さに負けそうな人は 「疲労回復&リフレッシュ」もかねてカイロにおいでください。転ばぬ先の杖ですねー。 



中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

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