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2017年7月21日 (金)

ストレス症候群

(o・ω・)ノ)) さまざまなストレス症候群の一つに「うつ病」があります。

精神的ストレスで心が病み、そのまま放っておけば、体にもストレスの影響が出ることは多くの大人に認識されている範囲です。また、最近増えているうつ病の中にはこんな症状もあります。

昇進うつ病   昇進による環境や仕事内容の変化が負担になり、職場に適応できなくなる
→家族や周囲から過大に期待され、精神的に追い詰められてしまう人

仮面うつ病   不眠状態が続いたり、胃腸や心臓など体のさまざまなところに不調が現れているのに平静を装っている
→精神的ストレスの自覚がなく、あってもまさか自分はうつにはならないだろうという自信がある人

擬態うつ病   病気ではないのに「うつ病に違いない」と思い込み、医師の診断を認めない
→人のせいにしたがる人、病気情報に詳しい人

φ(・ω・ ) 自分や家族、友達がこんな状態だったら、疲れ切っている証拠。「休め~」の合図です。そうなる前に誰かが認識できたら。。。と考えるとまわりの知識も大事です。もちろん本人の健康意識はもっと大事ですが・・・。

自分の健康に意識を向けるだけで、おおきな病気の「予防」になります。

φ(・ω・ ) 忙し過ぎると、なかなか気付けないもの。  そんな人はご注意を。

心とからだの  定期的なメンテナンス  はそんな方たちのために役立っています。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

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