夏はスイカで元気になる

先週来院されたＨさんから　「スイカのシトルリンというアミノ酸について」教わり

スイカ好きの私も( ´艸｀)ほ～と感心。スイカの栄養は夏の強い味方です！

＜スイカの薬効＞

スイカの薬効は　1578年に書かれた中国の医学書『本草綱目』にも詳しく説明され、

古来より薬膳として認められていました。そして近年の研究によって、より具体的に説明がされています。

むくみ・・・ スイカに含まれている「シトルリン」というアミノ酸は血流状態を改善してくれる

　　　　　　　　 働きがあるので、手足のむくみを改善する効果が期待できる。

肌の健康・・・スイカにはビタミンＡ・ビタミンＣ・リコピンなど　肌の新陳代謝を良くする栄養が

                      豊富に含まれている。

熱中症・・・スイカのほとんどは水分。カロリーも低く夏場の水分補給に大変適している。


ヽ(´▽｀)/ 　わーい！今年もたくさんいただきまーす☆彡


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