疲れを慢性化させない 慢性疲労ストップ！

５月に入ってからちょっと体調を崩している人が多いです。

１日の温度差でからだがついていけないことも関係しているでしょうし、４月がなんとなく

バタバタしている時期で心が落ち着かないのも関係しているかもしれません。

毎日患者さんと向き合い、心と体はつながっているんだな～と感じる今日この頃です。

やっぱり楽しく生活するためには「疲れはためない」ことがいちばんです。　　　(*ﾟ∀ﾟ)　　　　　　

疲れは十分回復しないうちに新たな疲労が重なると・・・体にどんどん蓄積されます

「蓄積される」これがなかなか改善しにくい慢性疲労の原因です。　　　

(ｏ・ω・)ノ))　慢性化させないために

まずは蓄積してしまった疲労。この疲労を取りのぞきましょう。　　ﾄﾞﾊﾞｯﾄｵｵｿｳｼﾞ!!!

そしてそのあと、どうして蓄積してしまったっかを考えましょう。そうすることで未来にまた

同じ状況になる事を予防できます。
　　
★施術をしていて患者さんからよく聞く言葉★

・疲れていないと思っていたけど、、、疲れていたんですね。。。

・私こんなに疲れてたんだぁ～

・ぐっすり眠れて不思議～

・からだがラクになると考え方が変わりますよね。

o(*^▽^*)o　　毎日をいきいき！！！

いつまでも楽しく過ごすための秘訣は・・・・・・・「疲労は慢性化させない」でーす。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com