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2016年3月17日 (木)

簡単 なま春巻き

春っぽくなってきましたね。  食卓も季節感を出してみてはいかがでしょう?

今日は子どもと作っても楽しめる<生春巻き>のレシピです。お花見のビールのつまみにもいいかもしれません。

<かんたん生春巻き>                                      

(材料)  生春巻きの皮   4枚
      ハム         200g
      春雨(乾燥)     30g
      サニーレタス    4枚
      チリソース      適量                     ψ(`∇´)ψ 

 ハムは棒状に切り、春雨はゆでる

 春巻きの皮を1枚づつ水に浸してまな板にまず1枚のせ、サニーレタスを皮の上に敷き、その上にハムと春雨をのせて巻きます。(4回繰り返します)

 ②を食べやすい大きさに切り、皿に並べてチリソースを添えたらできあがり

 お子様と食べる時は、ゴマドレッシングやポン酢でもいいと思います。 

ちょっとアレンジ!ハムでなくてもエビ好きな方はエビをどうぞ。

ユッケ好きな方はマグロ&アボカドを・・・ダイエット中の方はライトツナも美味しくできます。               (*゚▽゚)ノ      
     

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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