ものもらい
ものもらいは疲れている時にでやすい症状ですね。
とくにいうと・・・ ＜体全体の疲労＞ ＋ ＜胃腸が弱っている＞ 時にでます。
ですから よく ものもらいをだす方は
毎日の食事の中で ビタミンＢやカルシウムを多くとることが予防にも改善にもなります。
ごまや胚芽、梅干し、海藻、小魚などがおすすめ。また、白砂糖の食べ過ぎも 
注意です。
何といっても
白砂糖の食べ過ぎはカルシウム不足を招く原因をつくります。
カルシウムを消費し
腸の働きを弱めてカルシウムの吸収を阻止し
Σ(￣ロ￣lll)
二重にカルシウム不足を招くなんて～～ ((･(ｪ)･；))
疲れの出やすい梅雨時期 
うまく乗り切るには疲れを蓄積させないこと！
元気がいちばん！夜、窓を開けたまま寝ていませんか？夏風邪も注意でーす 
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