胃腸が弱いのか？自律神経の不調なのか？ ①

日本人は胃腸の調子がよくない方は多いですね。その原因について考えてみます。

病院にいったけど胃腸薬をくれるだけ。。。　今回もとくに以上はみつからない。。。

と言われる方。それは胃腸が悪いのではなく、自律神経の影響かもしれません。

　内臓機能を支配する自律神経

内臓機能を支配するのは自律神経です。自律神経は交感神経と副交感神経の２つの

神経系から成り、この２つが互いに　シーソーのようにバランスをとり合うことで

体の機能を保っています。

　交感神経とは

交感神経は活動的な時に活躍する神経です。心拍数を上げたり　血圧を上げたりするのも

この神経の働きです。また　心拍数を上げたり　血圧を上げたりする物理的な刺激の他に

精神的な刺激に対しても働きます。緊張・不安・強い恐怖・興奮・激しい怒りなどを抱えている

時も自分の意志とは関係なく　それらに反応して交感神経が作用します。

　副交感神経

副交感神経は体と心を休息させるよう働く神経です。心拍数を下げたり　血圧を下げたり

快眠、リラックスするはこの神経の働きです。

(ｏ・ω・)ノ))　　胃腸が働くには？

胃腸の働きはリラックスした時に促進されます。

続きは明日また。。。

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