疲れがとれない 憂鬱 五月病

(*￣0￣)ノ　はりきって新学期、新生活に挑んだものの、、、周囲となじめなくて憂鬱

4月に頑張り過ぎた分、ちょっと気持ちもバテ気味。。。

期待していた状況とのギャップを埋められない。。。

ＧＷ明けは、こんな「五月病」を感じている人も多い時期です。

　五月病

五月病は具体的にどこかが痛むというような身体症状が現れないことも多く、

朝起きるのがつらい　　憂鬱　　やる気がでない　　疲れがとれない　などの身体症状が

あります。ひどい症状でない為「そのうち治るだろう」と考えがちです。

五月病は自律神経のアンバランスから起こるもので

いつもより気持ちが落ち込んでいる状態を放っておくのは考えもの！！

お薬に頼らずに済むよう　できるだけ早く治してしまいましょう！！　

　どうする？？

積極的に　自分がリラックスできることをしてみます。それで本来の自分の体調に戻れば

ＯＫ””　それでも戻らない場合は　　積極的にココロとからだのメンテナンスをします。

ココロが疲れ過ぎていても　からだが疲れ過ぎていても　脳は正しい判断が追いつきません

ヾ(*ﾟA｀)ﾉ　無理は禁物！！からだ全体の調整をして　自律神経も整えます。

元気がいちばん！自分のからだの管理は大切です

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com