首の骨

この２日首の負担について書きました。今日はこんな写真を載せてみます。

φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

頭を支える骨、「椎骨」（ついこつ）は積み木のように縦に重なる７つの骨から成り立っています。
そのまわりに頭を支える筋肉がいくつもついていて、重い頭を支え続けてます。

この写真のガイコツはぶら下げられているので、首の上に真っ直ぐ真上に頭がのっていますね。

これは　すばらし～!!!!!! 　　これが　　理想的な位置です。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

ほんとうは、この７つの椎骨が少しＳ字カーブを描いています。

(｡･ω･)ﾉﾞ 　そーは言っても・・・
日々の生活がありますので・・理想どうりにはいきませんが、　理想に近づけるだけでも良いです。
なるべく疲れを溜めない姿勢を意識してもらえると嬉しいです。

また、からだ全体のバランスが整うと→体に無理な負荷がかからないので大きなマッチョにならなくても大きな力を発揮できるんでーす ヽ(´▽｀)/”バランス大事！

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ところで・・・

昨日のフィギィアスケートで１位をとった羽生選手。あの軸のブレないスケートは見事でしたね！
体重の軽い羽生選手が力強く演技を行うためには　あのブレのない体幹が命でしょう。ヽ(´▽｀)/”ナイスバランス
最近のなかでいちばん羽生選手らしい演技が見られてよかった～～☆

元気がいちばん！日に日に寒くなる１２月。皆さんの健康を祈ります。

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