脳梗塞

芸能人の方が先日脳梗塞で入院されたそうで。。。

＜脳梗塞の要因＞

高血圧
糖尿病
心臓病
高脂血症   等によっておこりやすい

＜↑これらの原因＞

飲み過ぎ、食べすぎ
タバコ
運動不足

(ｏ・ω・)ノ))　ズバリ！決め手は「バランス」です　

何でもほどほどがいちばんなんです☆生活習慣を見直しましょう！

＜予防するには＞

これらを気をつける事。食事で予防するには

*血栓を溶かす納豆
*食物繊維の多いゴボウ
*血液サラサラ効果の硫化アリルの多い玉ねぎ 等がいいです。   

そして何より適度な運動。　　参考にしてください。

女性院長の整体院　
中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com