産後の骨盤矯正

カイロにくる患者さんで　産後の骨盤矯正は

施術者が骨をポキポキっとしたら　→　直る！　と思っている方にお会いしますが・・・

(ｏ・ω・)ノ))　からだはそう簡単ではありません！

　妊娠前と比べて妊娠中は　筋肉を大きく動かすことができないうえ、腹筋が引き伸ばされ、

胎児を守るため母体は脂肪に覆われていきます。なので相当鍛えてきた方でも出産後は筋肉量が半分まで

落ちてしまうのです。出産前に安静状態を保たなければいけなかった方は　ご自分でも筋肉の低下を

感じている方が多いと思います。　　ヾ(；´Д`A　ｷﾂｲﾉﾖ～

　育児のＱＯＬを維持するためにもご自身の未来の為にも　筋肉量は7割くらい回復！を目指してください。

　妊婦体型を引きずっている事（骨盤前傾姿勢）と筋肉の低下で

正しい姿勢を維持するための筋肉が衰えでいませんか？

正しくない姿勢で授乳や抱っこをしていれば　変なクセの筋肉がついてしまうので骨盤の歪みは増幅していきます

当院でも　産後1ヶ月～２年位での骨盤矯正をおすすめしています。

ズバリ！当院の産後の骨盤矯正は

「骨盤周りの筋肉のほぐし」と「鍛え（筋トレ）」で成立します

妊娠前のデニムももう一度綺麗にはけるよう、あきらめずに産後もスッキリいきましょう

からだを動かすと気分転換にもなると好評いただいております

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運動の秋　食欲の秋　健やかで気持ちのいい秋をおくりましょう！

      中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com