なわとび

9月も半ばを過ぎました。日に日に気温も下がってきて　運動の秋を感じますね～

暑くなく,寒くもなく,ゴルフもテニスも山登りもいい季節です☆

私は　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　もっとも手軽なところで　昨日から<縄跳び>をスタートしました

これは相当楽しめるので　皆さんもこの機会に是非お試し下さい☆

小学生の頃あれだけ夢中に練習した甲斐がある～!ヽ(´∇｀)ノと心底感じられますよ♪

あやとび-交差とび-後ろあやとび-後ろ二重とび-はやぶさ……どんどん楽しくなります

普段頭ばかりを使う仕事でちょっと運動不足の方にもいいリフレッシュになるはず★

とうめん私は始めの目標として　二重跳び連続１００回跳びを目指します　

ちなみに　縄はアシックスの「クイックフリップトビナワ」を昨日購入しました

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「運動の秋」　楽しみ方はいろいろです　　ヽ(´▽｀)/　来月訪れる紅葉の中でのお散歩も素敵～

日本の四季は色とりどり♪わくわく元気に満喫する為に 心も体も動かして楽しみましょう

元気がいちばん！からだは宝物　　女性院長の整体院　　


中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com