からだの不調

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　  面白い記事をみつけました。 

「働く女性のからだの不調ランキング」２０代後半～３０代の女性３００人を対象にしたアンケートでそうです。　（雑誌クレア参考）

　　　１位　肩こり　・・・　５９．０％　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　 　　　 

　　　２位　疲れやすい　疲れがとれない　・・・　４６．０％　　　 　　 　

　　　３位　頭痛　…　４２．５％　　　　　　　　　　　　　　　　        　   　　　　　　　     　          

　　　４位　目の疲れ　…　３４．０％　　　　　　　　　　　　　　　   　　  　　　　　　　　　　

　　　５位　冷え症　・・・　３３．５％

　　　６位　だるい　・・・　３２．５％

　　　７位　腰痛　・・・　３２．０％　

　　　８位　むくみ　・・・　３１．５％ 

　　　９位　いらいらする　・・・　３０．０％

　　１０位  やる気が出ない　・・・　２８．０％　　

　　１１位　便秘　・・・　２７．５％

　　１２位　生理痛 　・・・　２５．５ ％   

  どれも・・・病院に行くほどでもないけど・・・不快。　

「いい気分」で働ける健やかな体調とはいえませんね。   放っておけば治ると思っている人も多いようですが・・・

放っておいて　１０代の頃と同じ回復は見込めないのが現状です。  ∑(ﾟ∇ﾟ|||) 

(ｏ・ω・)ノ))　社会人になると・・・

学生時代とは違い、仕事のストレスや睡眠不足で精神的にも疲れが出る機会が増える為、自律神経に負担がかかっています。

朝起きて、「寝ても疲れがとれないな。。。」と感じたら生活を見直しましょう。

無理は禁物です　　　　　( ﾟдﾟ)　イイコトナイヨ！

　
本当に忙しくて、帯状疱疹・睡眠障害・うつ・若年性更年期障害・過敏性腸症候群・菌感染などをすでに経験している人も

まわりに少なくないと思います。　　　(´-д-`)

「人生は長い」　時にゆっくり過ごす時間を意識的につくってみてもいいでしょう。　　　　　

自分の身体は自分でしか守れませんので。　　　　　　　　　　　　　ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡　元気がいちばん

      中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com