新生児ママのかぼちゃのプリン

いつもＳくん（生後５か月）と共においでになるＭさん。　先日　Ｓくんをおんぶしながら(笑）　かぼちゃのプリンを作ったそうです。　

o(*^▽^*)o　おいしそ～～！想像以上に本格的でびっくりです☆

「頂いたかぼちゃで作ったんです　作り方は簡単なんですよ～」と。　　　(≧∇≦)ｳﾂﾜﾓｽﾃｷ!!　

本当に美味しそうなので　たくさんの方に参考になればと　レシピをいただきました｡

　　　　　＜＜かぼちゃのプリン＞＞

<カラメルソース>　●さとう：大匙3　●水：小さじ3

●を耐熱皿にいれてレンジで３分程カラメルの濃さを見て薄い様だったら追加でチン

<プリン>　０かぼちゃ：皮とワタ除いて200gぐらい（1/2個）　０卵：2個　０牛乳：200ｃｃ

かぼちゃを小さく切ってレンジでチンして柔らかくする（３分ぐらい？）０をブレンダーで混ぜ、カラメルソースの入った耐熱皿に移す　プリンを蒸す※

※私は大きな耐熱皿で大きなプリンを作リましたが、 蒸し器がないため、フライパンに耐熱皿を入れ、 プリンと同じ高さまでお湯を張って中火で蒸して20-30分しました。小さな器に６個作るときはもう少し少ない時間でいいかと思います。

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Ｍさん丁寧なレシピをありがとうございます　ゴージャスなプリンにうっとりですよ～～　

これからはＳくんも食育☆　ばっちり楽しくなりそうですね

(ｏ・ω・)ノ))　かぼちゃの栄養

　かぼちゃは代表的な緑黄色野菜！抗酸化作用はからだを守ってくれる強い味方です！

　かぼちゃは食物繊維も豊富！便秘の予防改善も期待できます。

(｡･ｗ･｡ )　毎日たくさんの方に支えられていることに感謝☆　　ﾋﾋﾞ ｶﾝｼﾞｬｻﾏｶﾗ (*´vﾟ*)ゞ ｺｺﾛﾉｴｲﾖｳｦﾓﾗｯﾃﾏｽ　

皆様に今「何が必要なのか」を常に考える施術家であり、皆様の未来に繋がる技術提供を　精一杯していきます。

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