モチベーションが上がらない

長く同じ仕事をしている方から　　モチベーションが上がらない時はどうしたらいいか？　と相談されました。

みなさんはどうでしょう？

　仕事が忙し過ぎて過労の場合

心身ともにヘトヘトで元気が湧かない　(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ　こんな感じなら　自分に時間のご褒美を　　　

それこそ　温泉や当院のようなカイロプラクティックや整体もスッキリしていいでしょう。

自分の時間を作る事も仕事の一つだと割り切ることって必要です。　　(◎´∀｀)ノ　ｺｳﾘﾂﾓｱｶﾞﾙﾊｽﾞﾖ

　目標がもてない

ただ漠然と仕事をするのも効率的な方法ではありませんね。　　(*^-^)ｳｷｳｷｼﾅｲﾄﾈ!!

(ｏ・ω・)ノ))　まずは「今まで５年の自分」を振り返ってみましょう。　この５年で　どんなことを実現しましたか？

実現したことを　１５字以内で表現してみてください。　人は５年位経つと　意外と成長しているものです。

書けましたか？　今度は「これから５年で何を実現するか」を考えてみましょう。

これは　　誰かに相談してみるのもいいと思います。　　アイディアは人の数だけ挙がるでしょう

「これから５年で実現すること」も　１５字以内で書いてください。　それが書けたら　そのための準備に取り掛かりましょう！　　

　プライベートがうまくいっていない

人は疲れていると　人に優しくできません。　

気持ちの切り替えが大事です。色んな方と　色んなお話しをして　今の視野を広げていくのもいい方法です　

話すことで　自分の考えがみえてくることも多いんです。　

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人のからだはココロとつながっています。詰まったと感じたら　リフレッシュ　してあげれば大丈夫。

ココロもからだもピカピカになります。元気がいちばん☆

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com