足首がかたい 正座ができない

加齢にともない徐々に硬くなるので　　今から考えておくこと　をおすすめします。

　足首は→股関節と膝と密接につながっています。

そして股関節は→骨盤と腰につながっていきます。　　

(ｏ・ω・)ノ))　　これが→→→　　　　　腰痛や股関節痛、仙腸関節痛の原因が足首にも多くある理由です。

例えば、腰痛が原因で来院した方に　腰だけでなく　下半身から足首までの調整をする場合があるのは　そのためです。

逆にいえば・・・腰痛を改善するだけでなく、原因だった足首の柔軟性もよくなれば・・・　　　

再発予防になる訳です　

患者さんでも足首の可動域が広がって　感謝されることは非常に多いです。足の形が変わってきて嬉しいとか、

バランスをとりやすくなったせいか足が細くなってきた　とか、正座ができるようになって安心したなど。。。。

私もうれしいです。

より一層！　　心を強くし、あきらめない！根本改善を目指します　

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(｡･ｗ･｡ )　硬くなる前に　硬くならないように　足首グルグルをしましょう。

今すでに　硬い方は膝につながるふくらはぎもほぐす必要があります。自分でやってもなかなか上手くいかない人は　

カイロや整体に行って　一度足首の柔軟性を上げてもらうと良いと思います。

腰痛や股関節痛、仙腸関節痛の予防改善にもなりますよ　元気がいちばん☆

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com