夏バテ防止

本当に暑い　　夏　　が始まりました。

ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ　　「暑い暑い」と言って冷たい物を摂り過ぎていませんか？　

暑いからといって冷たい物のとりすぎは　絶対いけません　　

　なぜか？

いわゆる夏バテ症状の一つ　　→　　(;´д｀)なんかだるい・・・　　こんな症状の原因になるからです。

(ｏ・ω・)ノ))　体内を冷やしすぎると　消化器系などの機能が低下して内蔵に負担がかかります！！

　注意しましょう！

それでも！！　どうしても　冷たい物を食べたり飲んだりした時には・・・　　　（=゜ω゜）ノ　

そのあとに　温かい飲み物を少しでもとるようにしましょう。

食後に飲む　　お茶！！これは非常に理にかなっています☆

あと

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　ぜひとも実行して欲しい事は

　クーラーの効いた家や会社に居る時はできるだけ温かい飲み物を飲む！

内臓は　健康を保つために本当に大切です　決して冷やさないよう　気をつけてくださいね

これからが夏本番！元気にいきましょう～！

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