« やせたい | トップページ | 産後ズボンが入らない 骨盤矯正 »

2014年6月29日 (日)

胃腸の不調改善スープ

「疲れてくると胃腸の調子も悪くなるんです。」こういう患者さんは多いですね。

(o・ω・)ノ)) 胃腸の不調は、

疲れと連動していたり、精神的ストレスと連動していたり、生理痛や食べ過ぎ飲みすぎとも連動する症状です。

ところで 胃腸薬といえば、、、  キャベジン  服用した経験がある方もいるでしょう。

<キャベジン>  キャベツに含まれるビタミンU。別名キャベジン。
            ビタミンUは、胃や十二指腸の粘膜を丈夫にしたり、再生する効果があります。

( ・∀・) 要するに キャベツを常時持ち歩くのは大変なので 胃腸薬としてキャベジンがある訳です。

胃腸弱の方には 積極的に キャベツを食事に取り入れましょう。  (*゚▽゚)ノ  

「キャベツ」には他にも、ビタミン群・カルシウム・鉄など多種の有効成分を含んでいます。

またキャベツに含まれる硫黄や塩素などのミネラルも、消化を助け、腸の働きを活発にするといわれています。

消化の悪い揚げ物を食べる時は、千切りキャベツのサラダは◎。からだにやさしい関係です

ビタミンCも多く、緑色の大きな葉っぱ一枚で、一日に必要とされるビタミンCの4分の1以上をとることができます。

胃腸の調子が悪い時のキャベツは、うってつけの食べ物といえます。

煮ても、生でも、炒めてもおいしいキャベツ。

今日は簡単!  胃の弱い人にも負担にならない簡単キャベツスープ  をご紹介しま~す。

(作り方)2人分   キャベツの葉2~3枚  ベーコン2分の1枚   水2~2.5カップ

①ベーコンをさっとお湯で洗い適当な大きさに切ります。キャベツは粗い千切りにします。

②熱した鍋でベーコンをさっと炒め、その油でキャベツも炒めます。     ♪イイ匂い♪゙(((*´ε` *)~マダカナ  

③鍋に水を入れ、キャベツが柔らかくなるまで弱火で煮込み出来上がり    ワクワク~(* ´З`*)))♪イイ匂い♪

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

(o^-^o) 人間のからだの不調を予防したり、不調を助けてくれるなんて

   
植物の力って不思議でありがたいですね。土も太陽もぜんぶありがたいっっ。  ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。    

当院でも 胃腸を始め 内臓の不調改善が必要な場合 内臓調整のための施術を行います。

方法は 内臓の周りの筋肉を緩めることで、交感神経を副交感神経優位にしていき、根本改善を目指します。

少し時間はかかるかもしれませんが、受けている方には喜びのお言葉を多くいただいています。

元気がいちばん☆気軽にご相談ください☆

       中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

« やせたい | トップページ | 産後ズボンが入らない 骨盤矯正 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 胃腸の不調改善スープ:

« やせたい | トップページ | 産後ズボンが入らない 骨盤矯正 »