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2014年4月の30件の記事

2014年4月30日 (水)

パソコンするインコ

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       あ~ 今日は月末日だから 大忙しっ!    diamondΣ(・ω・ノ)ノ!

     
     

       月末仕事を ちゃっちゃっと仕上げちゃうわよ~。

      

       5400円っと。


     
       ← インコのしまちゃんです   (。・ω・)ノ゙ デキタ♪


       
       パソコンするインコの後ろ姿もなかなかいいでしょheart01


      
       猫背になってる!って? cat それは大変!


   http://karadasmile.com


       

2014年4月29日 (火)

インコのセールスマン

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     (⊹^◡^)ノo゚。*  こんにちはーnote  こんにちはーnote

     今日は天皇誕生日~shine

     こんないい日に いいお買い物しませんかぁ?

    
     
     ズバリsign01 今日のおすすめは このsign01 bell 金の鈴 bell

 

     ♪( ´θ`)ノ✨ なかなかコンパクトでいいでしょ~。

     僕もお気に入りで毎日鳴らしてますpaper 

  
     使い方は簡単! こうやって 足でつかんで 揺らすだけscissors 

 

     寂しいお留守番の時も 大活躍ですよ。  ♦♫♦・*:..。♦♫♦

     天皇誕生日の今日! お値段も特別価格にしちゃいますupup 

     ズバリ!!!! 消費税込の290円shineshine   GWの今日だけ! 

                  
     インコのヒナのいるお宅へのお土産にもぴったりですよ~☆

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2014年4月28日 (月)

ヒラメ釣り

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   ← 昨日 患者さんから 採りたての pisces ヒラメ pisces をいただきました 

   このサイズsign01sign01 500mlペットボトル2個の長さほどの大きさsign03 Σ(・ω・ノ)ノ!

   早朝の千葉で このサイズを5匹も fishfishfishfishfish 釣り上げたそうです  

   (v^ー゜)スバラシイー!! 

   Oさん 本当にありがとうございま~すshine 

   我が家では このヒラメ お刺身としゃぶしゃぶになりました(笑)

                           restaurantヽ(´▽`)/restaurant シンセン!シンセン!  またどんどん釣ってくださいねー☆(笑)


2014年4月27日 (日)

母の日にサーティーワンアイス 

 (*゚▽゚)ノcherry  そろそろ母の日が近付いてきました。

 去年は何をあげたかな?? ((w´ω`w))? と思い起こしてみると・・・ diamond サーティーワンのアイスケーキ!!! diamond

 そこで  ;:゙;`(゚∀゚)`;:゙ 

 サーティーワンアイスを調べてみました! そしたら  なんとsign01 GWは特別キャンペーン中!!!   ヽ(´▽`)/やったーnotes


 <<4月25日から5月9日までの15日間>> 
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 ダブルコーンとダブルカップのアイスが shine 31%オフにupup shine 


 テヘヘ♬♬♬ヾ(´∀`)ノ note  自分のご褒美にぴったり(笑)

 新作はこちらだそう    →  →  →
  

 マカロンをイメージした、ピスタチオとラズベリー風味のアイスクリーム

 (*^-^) 「マカロンマカロン」 

 見た目も春の色合いで なかなか美味しそうですね~~clover  

 私は・・・レモンシャーベットが好きですけどね☆  (v^ー゜)!!  元気がいちばん!

 

 

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2014年4月26日 (土)

妊娠 出産

今月は 妊娠☆出産にかかわる birthday 朗報がたくさん聞けて こちらも本当に嬉しく思う毎日です。

「 妊娠を望んで体質改善に来ていた方 」や「 マタニティーカイロに来ていた方 」の声です。

o(*^▽^*)oshine 「先生!おかげさまで 赤ちゃんができました~ note 」 とか

o(*^▽^*)oshine 「昨日、大きな赤ちゃんを出産しました~ happy01 happy01 」 とか

o(*^▽^*)oshine 「初めてなのに スムーズに出産できて病院の先生に褒められました~ upup」 とか

o(*^▽^*)oshine 「おかげさまで 生まれたばかりの赤ちゃんにはまってま~す notes 」 など。。。


早々に連絡を頂戴し ありがとうございます ヽ(´▽`)/☆

人間の flair からだの力 って相当なものなんですね。

(o・ω・)ノ)) 先行投資sign01 

何でもそうだと思うのですが

recycle 自分にかけた 時間とお金は まわりまわって自分にちゃんと返ってきますscissors

からだも同じで

recycle 自分のからだにかけた 時間とお金も まわりまわって自分にちゃんと返ってくるものですscissors

元気がいちばん! これからも精一杯施術させていただきます。

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2014年4月25日 (金)

母乳と栄養

新生児の赤ちゃんと一緒においでになる患者さんから 母乳のお悩みを聞くことがあります。

そこで 今日は spade母乳と栄養について

(。・w・。 ) 母乳の出を良くし発育不全の出産を防ぐという栄養素をご存じでしょうか?

それは club 葉酸 club          (σ・∀・)σゲッツclover

葉酸には 血液をさらさらにし 血管を柔軟にする働きがあると知られています。   (o・ω・)ノ)) イイネー!!!

(*゚▽゚)ノ さらにsign01 痴呆症予防効果もあると言われてるんです。  

<葉酸を含む食べ物>

・字のごとく 葉物に多くupwardright 旬の野菜に多いupwardright

・生に多くupwardright 茹でると大きく減少down

・蒸すと減少はすくない。

・水溶性なので汁物にしたら汁も飲むと◎

・水溶性なのでからだに留めておけないため 毎日の補給が必要。  φ(・ω・ )メモメモ

・葉酸は寒さによるストレスでも減少する。

<例えばこんなもの>

枝豆 ブロッコリー ほうれん草 春菊 小松菜 明日葉 モロヘイヤ 納豆 鳥レバー・・・

virgo 授乳期は 赤ちゃんのためにも ご自分の食を工夫してみましょう☆

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(。・w・。 ) 母乳はお母さんの血液です。

だからsign01 子育て中は食生活を考えるいいチャンス!

母乳を出している間は 食生活を正し 赤ちゃんに快適な栄養をおくりましょう。元気がいちばんsign01  

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2014年4月24日 (木)

チヂミ

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    (◎´∀`)ノ チヂミ好きの私note   今日は チヂミを作りました。

    いつもチヂミを作る時はこの「チヂミ粉」で作ります。    →  →  →

    今回お勧めしたい具材は cloverclover 三つ葉 cloverclover

    shine さわやかな春の風を感じる shine 美味しいチヂミが出来ますよscissors

    元気がいちばんsign01 良い食習慣を身につけよう  

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2014年4月23日 (水)

不眠症 寝つきが悪くて疲れがとれない 

不眠症や寝付きが悪くて悩んでいる方って多いですね。

そんなお悩みの方sign01 <夜、パソコン画面を見ていませんか?>

flag 眠る1~2時間前にはパソコンやテレビの画面は見ない習慣に変えてみてください。

(。・w・。 ) こんな情報は ご存じの人も多いと思いますが、

夜、パソコンやテレビの画面を見ると、脳の一部が光の刺激に対して興奮し 眠りを妨げてしまいます。  impact !!(゚ロ゚屮)屮

flag それは お子様の場合も同じ。

「子供の寝つきが悪い」というお母さんがいますが  ヾ(.;.;゚Д゚)ノ

入眠前は、できるだけパソコンやスマートフォンの画面を見せないよう家族みんなで徹底しましょう。

pencil <パソコンやテレビの青白い光を見ている視神経は脳と密接に関わりあっているので、脳が興奮して眠りを妨げる!>  

知ってはいるけど・・・子どものこととなると、気が付きそうで気が付きにくいかもしれませんね。

夜、お子様とその日撮った写真をスマートフォンで楽しんでいる。。。。  

心あたりありそうです。。。

(o・ω・)ノ)) その日すぐには変わらないかもしれませんが、shine 習慣化すること shine が大切です。

また、

flag 不眠症や寝付きが悪くて悩んでいる人は、寝室の照明も夜は間接照明にするのもいいと思いますgood

とくに日本の家の照明は白くて明るいそう。

少し暗くするとメラトニンの分泌がスムーズに行われるとのことなので、今夜から試してみてください。

☆習慣化

カイロプラクティックの現場でも、習慣化を意識しています。

習慣化してはじめて結果が残せた。と喜べるものです。

からだにいいことを習慣化してみましょう (*゚▽゚)ノflair からだは積み重ねで必ず変わります。

夜、パソコンの光を見ていると、脳が昼だと勘違いしてしまうのなら、それをやめて夜だと認識させていけばいい。

難しくなさそうですscissors

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2014年4月22日 (火)

WNCプロレス

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当院にいらっしゃっていますプロレスラーさんが メインで出る試合が

今週金曜日にあるので少し宣伝しま~す。  (σ・∀・)σ

2014年04月25日(金)
WNC後楽園ホール大会
開場17:30
開始18:30

全対戦カード
◆メインイベント…WNCチャンピオンシップマッチ
ベルナルド・ヴァンダム(王者) vs TAJIRI(挑戦者)

◆タッグマッチ
朱里&木村響子 vs KAORU&クレイジー・マリー

◆シングルマッチ
AKIRA vs 船木誠勝(W-1)

◆シングルマッチ
児玉裕輔 vs カズ・ハヤシ(W-1)

◆PPWヘビー級タイトルマッチ
AJイストリア(王者) vs 藤原ライオン(挑戦者)

◆6人タッグマッチ
木藤拓也&高橋匡哉&E・H・D・パンテーラ vs 大和ヒロシ(W-1)&アンディ・ウー(W-1)&吉岡世起(W-1)

◆タッグマッチ
土肥孝司&黒潮〝イケメン”二郎 vs ゼウス&The Bodyguard

◆8人タッグマッチ
真琴&小林香萌&日向小陽&加藤悠 vs リン・バイロン&ダンプ松本&アレックス・リー&雫有希

(o・ω・)ノ))shine  しなやかに動く40代の肉体(笑)☆    応援していまーすpaper  

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2014年4月21日 (月)

抱っこひもいただきました 軽い!

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       土曜日に present

 
       Fさんのお母様から ヽ(´▽`)/heart04 手作りの抱っこひも heart04ヽ(´▽`)/ をいただきました~☆ 

       貴重なお時間の中 お忙しいところ本当にありがとうございます。  o(*^▽^*)o

       毎日 託児預かりの時に 大活躍させていただきま~す upup  

       しかも!鳥好きの我が家のために  chick chick chick チキンラーメン柄 chick chick chick   ( ´艸`)heart プププ 

       お心遣いに感謝で~す☆

       これ!good  ↑ ↑ ↑

       flag 赤ちゃんの足がしっかり<カエルのように開いた形>になっていますよね☆   これがgood  

       crown 赤ちゃんの足はカエルのように開いた形がもっとも発育によく、楽な姿勢だといわれ、

       医学的にもこんな感じの抱き方(コアラ抱き)が推奨されています。   ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

       Fさんのお母様 ばっちり (*^ー゚)b diamond!!   毎日大切に使います。

 

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2014年4月20日 (日)

インコを真上からみたところ

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   ← clover ハコベを食べているインコを真上から camerashineパチリ!

 

    ゜(n‘∀‘)η゚ upup  見るからに しなやか!!!!! 

    柔らかそうな体でしょ~。 ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。 いいね~♪ 

    お~☆ 触ってみても heart04o(*^▽^*)oheart04 ふわふわちゃん!!!!!

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    正面からみると こんなインコ。  diamond (σ・∀・)σ  →  → 

    名前はももちゃんscissors   これからもよろしくね~note

2014年4月19日 (土)

インコの買い物

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   (o・ω・)ノ))notes こんにちは!先ほど   

           仕事の合間をぬって<セキセイ文化祭>

   に行ってきました    (σ・∀・)σ → →

   (場所は東中野と中野坂上の間)

   そして!買ってきたのが これ↑ ↑

 

   
   
  ↑ ヽ(´▽`)/sun    夏の帽子に付ける予定の   shine 七宝焼のブローチ shine  

  ↑ ヽ(´▽`)/beer    それと   shine ビールを飲むインコストラップ shine      yacht  夏っぽくていいですね~ 

  今日は いい買い物できましたscissors        

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2014年4月18日 (金)

インコのサラダバイキング

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   ← 昨日のさんちゃんちゃんです☆

   (クリスマスの翌日にうち来たので xmas さんちゃん xmasという名前) 

    大好物の shine ハコベ shine を食べ放題しているところ lovely

    ← この足とか ハコベにからまったりしちゃって(笑)  ( ´艸`)プププheart04

    可愛いですね~heart 

    ← インコはほんとに人を癒します。 ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。 

 

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2014年4月17日 (木)

セキセイ文化祭

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 o(*^▽^*)o sun 今日もいいお天気ですねー。 

 

 今週の土曜日曜に東中野で


 diamond セキセイ文化祭 diamondがあるんだそうですよ。 (σ・∀・)σゲッツ


 開催時間は12時~19時。

 

 場所は<ギャラリー華澄想>

 

 セキセイインコグッズが大集合! ヽ(´▽`)/heart04 ヽ(´▽`)/heart04

 

 今回が初開催となるセキセイインコ文化祭upup

 

 楽しみでたまりません shineshineヽ(´▽`)/shineshine ジンセイハキラキラ

2014年4月16日 (水)

セキセイインコのノート

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  一昨日 患者さんがプレゼントしてくれたのがこちら。 shine(σ・∀・)σshine →

 
  キャス・キッドソンの新作 セキセイインコ柄のノートでーす lovely lovely lovely

 
 

  お家が野方のHさん。仕事帰りのお迎え前に!   ;:゙;`(゚∀゚)`;:゙ 

  「先生の家のインコに似てるのよ~heart」と電話をいただき

 

  わざわざ買ってきてくれたなんて~! (≧∇≦)upup 感激 !!!!! 

  *・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* ありがとうございまーす。

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     ← けんかしているインコもまた

 

     かわいいんです。  ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。      

 

2014年4月15日 (火)

インコガチャとグアムのお土産

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  春休みにグアムでイルカウォッチングに出かけたnote

  Nさんから イルカチョコをいただきました。  ヽ(´▽`)/キラキラ~!!

  ご家族4人で海とプールも満喫してきたそうで いいですね~notes

  そしてup

  ← インコガチャ(ちょこんとインコシリーズ)

  緑と青もそろいました (*^ー゚)b!!diamonddiamond

  (*^ω^*)ノ彡 カラフルで 楽しい!春ですね~。 

 

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2014年4月14日 (月)

横道坊主の橋本潤さん

パンクロックバンド横道坊主のベーシストである橋本潤さん(55歳)が

病気療養中に亡くなったと。。。

橋本さんの、ご冥福をお祈りします。

<横道坊主>の底ぬけた情熱は最高!

気持ちを引き上げてくれたり ココロを優しくしてくれたり ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

本当に助けられてます。50代になっても変わらない熱さ!ブラボーです。

橋本さん ありがとうございます。


2014年4月13日 (日)

託児付整体院

託児付の整体院のブログです。  (o^-^o)diamond

頑張るママの悩みを解決する為に託児所をご用意しましたscissors

(* ̄0 ̄)ノ  最近疲れるな。。。   

(* ̄0 ̄)ノ  自分の身体のケアもスタートしたいな。。。

(* ̄0 ̄)ノ  首も肩も腰もどんどんsweat02辛くなってきた。。。

(* ̄0 ̄)ノ  なんだか 優しい気持ちになれない。。。

(* ̄0 ̄)ノ  とにかくリフレッシュしたい。。。

virgo 育児中のママの身体は・・・

抱っこや授乳・オムツ交換…etc下を向いたり、腰を丸めたりの連続sign03で 

寝不足も重なったりと とにかく大変!ですね。    (〃゚д゚;A A゚Å゚;)ゝ ゚+:.

shine 赤ちゃんと一緒に楽しく通える治療院ってないのかな? shine

heart04 ━━━━(゚∀゚)━━━━!!! heart04

当院は、カーテンの向こうでお子様をお預かりすることも可能です。

もちろん、カーテンを開けたままでも goodOKです。

(o・ω・)ノ))flag 女性院長のお店のおかげか 毎日たくさんの ママさんパパさんが赤ちゃんとおいでになります。

また、施術中は、おばあちゃんかおじいちゃんが見ていてくれるので安心です。

赤ちゃんもママやパパの笑顔が大好きです。

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2014年4月12日 (土)

インド料理店

昨日は 最近忙し過ぎて (;´Д`A ``` 食欲がいまいち湧かないんですよsweat02・・と言う患者さんと

(o・ω・)ノ))flair 「そういう時こそ スパイスをたっぷり使ったカレーですよ~note」という話になり   施術後・・・

その患者さんと一緒に インドカレーを食べに行ってきました。

お店は再び 中野坂上の<インドレストラン タージ>。   

(◎´∀`)ノnotes 当院から徒歩2分なのですぐ行けます(笑)

今回はsign01 食欲がなく 胃が小さくなってしまった (;´д`)トホホ…sweat02 というYさんとのお食事なので

からだがホットなる からだにやさしいメニューを選びました。

・ホットチャイ   ・塩ラッシー

・枝豆

・マトンドピヤザカレー(中辛) → マトンと野菜たっぷりの具だくさんカレー

・プレーンナン  ・カブリナン

 
(この店のカレーは辛口の方が美味しいのですが 今回は胃腸を刺激しないマイルドな中辛にしましたpaper
 
なぜカレー?

実は 腸はカレーが大好き!
 
腸から spadeセロトニン分泌指令を出すのに最適な食品は!『カレー』と判明されています。

スパイスが多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物がバランスよく摂取できるカレーは、腸を温める効果が抜群scissors

日本のカレーのように 小麦粉がふんだんに使用されている市販のカレールーを使ったものではなく、

スパイスを混ぜ合わせた『インドカレー』など本格的なカレーがセロトニン分泌指には効果的sign03

『薬膳カレー』と呼ばれるカレーは身体に良いだけではなく精神面にも効く万能食だとされていますpaper

元気がいちばん!今回も2人でおいしくいただきました~。 

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2014年4月11日 (金)

アイス

    今日は sun お昼に 自転車で阿佐ヶ谷に行ってきました。
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    買い物途中・・・ワインやさんを覗くと・・・ (`・∞・´)heart04 

    crown ジェラートアイス crown を発見!

    どこから食べても、バニラとチョコレート、2種類のジェラートを

 
    一緒に味わうことができる ジェラートモナカ o(*^▽^*)o いただきま~すup

    キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!!    実にさっぱり  → 

    これ 美味しいですね~。 

    clover 春にぴったりのアイスですscissors  

   
 
 

2014年4月10日 (木)

思春期のこころ

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book 最近読んで ためになった本がこちら  (σ・∀・)σ  →

clover 好きなのにはワケがある ─宮崎アニメと思春期のこころ clover

感受性が高い年齢の子どもにどんな言葉をかけてあげればいいのか?

一生懸命もがいている時 どんな言葉を待っているのか?

diamond 言葉にならない思いを diamond いっしょに感じとりたい方に 

参考になる本だと思います。

内容は 序章 思春期と喪失―『海のトリトン』をてがかりに
     第1章 となりのトトロ―世界との一体感に包まれて
     第2章 千と千尋の神隠し1―親がブタになったとき
     第3章 千と千尋の神隠し2―世界と自分を取り戻す
     第4章 もののけ姫と魔女の宅急便―「思春期の呪い」をとく
     第5章 ハウルの動く城―私が私でいるために
     終章 思春期がもたらすもの

flag 子どもは未来の大人です。 大事な成長期に まわりの大人が体当たりで育てていけたらgoodですね!

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2014年4月 9日 (水)

インド料理屋に行ってきました

昨日は 以前の会社の先輩が 来てくれました o(*^▽^*)o

3月4月はやはり 忙しい職業が多いものですね。 danger 重い物を持つ仕事の方は! 腰痛impact 要注意です。

(*^m^)scissors 施術後・・・ 

中野坂上駅近くのインド料理屋さん restaurant インドレストラン タージ restaurant に行くことにしました。

頼んだのは まず beer ビール&枝豆 clover      

(o・ω・)ノ))sign01  この枝豆!

想像以上に大粒で(笑) 冷凍のわりに美味しくて なかなかいいスタートですnote     m9(^Д^)プギャーbeer  
   

続きまして (*゚▽゚)ノ

・インド料理の定番!モモ                ・野菜たっぷり!スパイシー砂肝 

・インド人スタッフおすすめバターチキンカレー    ・ダルマトンカレー中辛    

・プレーンナン                       ・クルミや干しぶどう・ココナツの入ったカブリナン

・塩ラッシー    

                           と・・・どんどん運ばれてきました。

deliciousdelicious

・野菜たっぷり!スパイシー砂肝!これはup おつまみにも最高!美味しーいですgood

・ダルマトンカレー中辛&ナンも 美味しかったです。   happy01当たり!

(味付けは甘口・ふつう・中辛・辛口・激辛と選べます。辛くないので 中辛以上がおすすめ) 

paper お持ち帰りにもいいかんじの本格インドカレーのお店を見つけました。

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2014年4月 8日 (火)

女性院長の整体院

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 Yさんからお花を tulipヽ(´▽`)/beer Oさんからビールをいただきました。  → →

 


 何とも春らしい お心遣いheart04ありがとうございま~す   present゜.+:。(*´v`*)゜.+:。present

 

 

 先週 お花見に行けなかった分 これで楽しめますscissorsscissors 

 

 
 

 元気がいちばんgood 今週も晴れやかにスタートで~すdiamond 


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2014年4月 7日 (月)

インコのキラキラお目目

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   (,,・θ・) インコのももちゃんでーすnote

 

   今日は キラキラお目目shine 男前ポーズでパチリ camerashine

 

   ♪( ´θ`) う~!!upup  決まってるぅ~✨

 
   今日は cherryblossom 各小学校も入学式 cherryblossom

   
   ヾ(*´∀`*)ノかっこよく 新学期をエンジョイしよう☆

2014年4月 6日 (日)

キャラ弁 きいろいトリ 

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  happy01 見てください        (σ・∀・)σこちら  →

  おちゃまなnote < きいろいトリ >  ヽ(´▽`)/notes

  (*^ー゚)b゙!! 当院に通う患者さんNさんが作った 

  diamondある日の 「旦那さまの昼弁」(笑)  ( ´艸`)プププheart04

  いいですね~good こんなお弁当。 気分も上がります up

  赤ちゃんを育てながらでも 整体に行ったりして ちょっと体力的な

  余裕が出てくると 精神的(ココロ)にも余裕が生まれますねscissors

  疲れていると 人に優しくするのが難しくなるのは 皆同じです。

  明るく楽しく元気よく!子育ても楽しみましょう~ chickchickchick

 

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2014年4月 5日 (土)

ぎっくり腰・腰痛に注意!

 4月で忙しいせいか? 寒暖の差があるせいか?

 ぎっくり腰ちょい手前!すでにぎっくり腰!で来院する方々が増えてまいりました。

 ぎっくり腰は 欧米で その病態から「魔女の一撃」とも呼ばれ

 ひどい場合は2週間以上sweat02 仕事を休むこともあります。 ヾ(.;.;゚Д゚)ノ

 一度でも経験のある人は・・・

 何年か経ったあとでもその瞬間のことをせきららに話します。

 (o・ω・)ノ)) また

 精神的に「時間に追われている感」がある場合も danger 要注意!交感神経が優位になります。

 交感神経が優位になっている状態が続くと 筋緊張が取れ辛くなり 筋肉もなかなか休まりません。 (´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 (o・ω・)ノ)) また

 仕事帰りの疲れたからだでの 飲み会やお花見なども 帰りの気温も低くなるため 疲労と気温のWパンチimpact

 気分も上がってしまうので 無理しがち!! danger注意が必要です!   (lll゚Д゚)bottle

 (*゚▽゚)ノflag

  
 この時期 できることは お風呂!   ヽ(´▽`)/spa ヽ(´▽`)/spa

 flair 「湯船にしっかり入り 腰の疲れをためないこと」 筋肉の疲れをとるには 血流が必要なので 疲れて

 硬くなったままの腰(筋肉)で寝てしまっては 筋回復が追いつかず ぎっくり腰にもなりやすい訳です。

 


 腰痛・ぎっくり腰など腰のトラブルは 日頃の姿勢の悪さが原因と言われています。

 寒暖差のあるこの時期は 特に 気を付けましょう。朝 起きる前のストレッチも有効です。

 疲れをためない生活を意識できたらgoodです!   (*^ω^*)ノ彡 http://karadasmile.com 

 

2014年4月 4日 (金)

膝が痛い

膝の痛みにはさまざまな状態があります。

・半月板損傷・オスグット・たな障害・ジャンパー膝・膝関節症・過重による膝痛・・・

(。>0<。) 膝の痛みは強くなると 大変sweat02 

日常生活に支障がでて 生活の質(QOL)が下がりますdown

また、片方の膝に痛みがある場合には、さらに かばっているもう片方の足が痛くなったりsweat01 

腰も痛くなってしまうこともありますsweat01

(。・w・。 ) こんな症状! 我慢していませんか?

impact 階段を上るときに膝が痛い

impact 長時間歩くと膝が痛い

impact イスから立ち上がる時 膝が痛い


(o・ω・)ノ))flag ご存じの方も多いと思いますが 次に

<膝にかかる負担を考えてみましょう>

club 平地歩行時には体重の約1.5~2倍

club 階段昇降時は約2~3倍

club 走ったり、ジャンプしたりする時には膝に5倍以上もの力がかかります。

(σ・∀・)σ 日々の生活で 膝には相当な負担がかかっているんですね。だからsign03

痛みが出た時には  flair 早め早めの改善が功を奏す!訳です。

お気軽にご相談くださいtulip http://karadasmile.com


2014年4月 3日 (木)

股関節痛

最近 股関節痛の相談が多いので今日は 股関節痛について  

(。・w・。 ) 始めにお話しされるのは こんな症状です。

impact 歩いていると股関節が痛い・足の付け根が痛む

impact あぐらをかくと股関節が痛い。

impact 何かをまたぐ時 股関節に痛みが走る、

impact 開脚すると、股関節・太ももの付け根が痛い。


(o・ω・)ノ)) 股関節痛は年代を問いません。軽い腰痛を伴う方もいます。

年配の方も妊婦さんも 子育て中のパパやママも 成長期の少年も来院されております。


spade 原因は様々ですが 股関節の痛みは

骨盤や背筋・大腿四頭筋や膝の向きなどのアンバランスさから生じることが多くあります。

比較的大きな筋肉にアプローチしていくので 股関節の痛みは 改善も早く 患者さんにも喜ばれています。

spade また、股関節症・大腿骨頭壊死症などでお悩みの方もsign01 悪化させないためにsign03

・股関節に関わる筋肉全体を柔軟にしていくこと

・体全体のバランスを整え股関節に負担が集中しないようにすること を目的に施術をしています。

virgo お気軽にご相談くださいpaper http://karadasmile.com

2014年4月 2日 (水)

お花見とお弁当

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   今日も上野の桜は 

   cherryblossom ヽ(´▽`)/ 満開 cherryblossom   

   ぽかぽかで sun 

   気持ちのいい天気です

   virgo こんな日は Mちゃんママがつくった 

   アンパンマンカレーがお似合いです ↓

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     大人も子供も

  shine 元気がいちばん shine   オハナミッテ(・∀・)japaneseteaイイネ~! 

     週末まで cherryblossom 満開の景色がありますようにscissors

 

2014年4月 1日 (火)

東京のお花見

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 患者さんが

 お花見に

 行ってパチリ

 camerashineshine

 今日の

 渋谷は

   
 満開です 


 みなさんも今週はお花見ですねriceball   cherryblossom ヽ(´▽`)/ cherryblossom  

 (*゚▽゚)ノcamerashine  こちらは上野 ↓         

 青い空とぽかぽか日和sun 見事!綺麗に咲いてます ↓     (n‘∀‘)η Fさん ステキナシャシンアリガトウ!!!!!

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