左右の肩の高さが違う・猫背だ

(ｏ・ω・)ノ))　「姿勢が悪い」「体が歪んでいる」などと注意された事はありませんか？

実際　多くの方が姿勢矯正においでになっています

男性では猫背　女性では反り腰とＯ脚矯正が多い感じです。　　　

　ご自分で鏡を見て　

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　左右の肩の高さや筋肉の付き方、関節の固さの違いがありますか？

あれば、体に何らかの左右差が存在する可能性があります。　　ヾ(*ﾟA｀)ﾉ

あとは　スーツ姿のバランスを見て参考にするのもいいですよ。　　自分の姿勢　キマッテます？

　悪い姿勢が長い間続くと・・・

悪い姿勢がクセになると　アンバランスな状態で姿勢を維持するために　変に筋肉を引っ張ったり縮めたりして

骨格を歪ませてしまいます。

歪んだ体は血流が悪くなり、頭痛、肩こり、腰痛、、手足のシビレ、体のだるさなど様々な不調を引き起こす原因になります

＜対策＞

まずは　自分の歪みを正確に認識することが始まりです

そして　硬くなった筋肉を柔らかくして　関節の可動域も調整して、背骨をまっすぐにしていきましょう。

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　バランスの良い体作りのスタートです　　http://karadasmile.com