足の付け根、ももの内側の痛み

足の付け根、ももの内側の痛みでお悩みの方。。。

＜原因＞

O脚など膝が内向きになる姿勢でいると、ももの内側の筋肉の内転筋が使われずに筋力低下をおこしたり、

縮んだりするため、股関節を開いたときに痛みや張りを感じることがあります。

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ また、

　デスクワーク、車の運転、授乳姿勢など、１日の中で座っている時間が長かったり、

骨盤が前に倒れるような姿勢（反り腰姿勢）がクセになっていると、　　　(；´Д`A ```

股関節を曲げる筋肉である太ももの前側の筋肉→大腿四頭筋が縮んで短くなってきます

歩き始めなど、この縮んだ筋肉が急に伸ばされると、筋肉の付着部である足の付け根に痛みがでることがあります

＜対策・改善＞

整体院では　縮んで短くなった筋肉と動きの悪くなった関節を調整し、骨盤や股関節の歪みをとっていくことで、

痛みを根本の原因から改善します

ご自身でできることは　骨盤の前と後ろの筋肉・下肢の前側と後ろ側の筋肉のストレッチをすることです

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com