目の奥の痛み

o(ﾟДﾟ)っ　「目の奥が痛い」　こんなことありませんか？

　目や目の周りの筋肉が疲れる

　目の奥の方の鈍い痛み、目が乾く。

　まぶたがぴくぴくする

当院においでになる患者さんにもこんな症状をもった方は多いです。　　

（0゜・∀・）　＜考えられる原因＞

　ＰＣ作業はまばたきの回数が少なくなる傾向があります。すると、目が乾燥して疲労します。→ドライアイ

　デスクワーク等で、猫背であごを突き出した姿勢が続く。→首の筋肉が、緊張して固くなることによって起こる関連痛から、目の奥に痛みを出すことがあります。

　①②の両方

＜対策＞

・加湿器を置く。

・積極的に目を休める

・目の周りをマッサージする

・顔、頭、首の筋肉を緩め血流を良くしていく

・猫背を改善する

　よろしくね！　

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