« 2014年2月 | トップページ | 2014年4月 »

2014年3月の31件の記事

2014年3月31日 (月)

ひげインコ

140327_215201_2
   日々暖かくなる cherryblossom 今日この頃 。

   気持ち良く 羽をそろえていまーすscissors  ( ´艸`)プププdiamond   

   ← ちょっと羽がくちばしに!(笑) ひげのようsign01(笑)


  
   capricornusclovercapricornus ズバリ!やぎさんみたいでしょ capricornusclovercapricornus

   ひげ付きで登場するのはnotes (• ꀎ •) インコのさんちゃん notes

      
   ヾ(´∀`)ノcamerashine  くびをかしげて ハイ!ポーズ!  なかなかかわいいよ~♬

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月30日 (日)

産後の骨盤のゆがみ・足のむくみ

<産後の骨盤ケアについて>

mobaq どうして歪んでしまうのか?    (||´Д`)o=3=3=3

妊娠5ヶ月くらいからお腹が大きくなるため、腹筋の筋力が衰えます。そして じょじょに、お腹を前にせり出した

反り腰姿勢になっていきます。(骨盤前傾になりやすくなる)

日々 その姿勢でバランスを保とうとするために 筋肉はアンバランスになります。 (u_u。)down         

(o・ω・)ノ)) そのためsign01 

体全体が歪みを起こし その歪みによる腰痛や脚のむくみなどの症状につながっていきますimpact

また その後の育児も、だっこや授乳による肩こり・手首の腱鞘炎・疲れからくるストレスなども加わり、

ゆっくり自分のからだを調整する間がないまま生活していると 筋肉はアンバランスのまま定着してしまうのです。

ヾ(*゚A`)ノ これはsign03 

膝痛 腰痛 脚のムクミや付け根の痛み の原因になるとともに、下半身太りの原因にもなりますimpact

<対策:妊婦中>

当院では、マタニティー整体をおこない アンバランスな筋肉を調整しています。

出産後においでになる マタニティー整体を受けていた多くの患者様より

「出産がスムーズだって 産院で褒められた~happy01 」とお声を頂戴しますscissors

<対策:産後>

骨盤を歪ませている腰背部、殿部、大腿部を中心に全身の筋肉と関節を調整し、歪みをとっていきます。

また、骨盤を支える筋力をつけるための、体操や姿勢の指導も行います。

(。・w・。 )heart04

育児は体力勝負!

育児中の慢性的寝不足やそれによるストレスも み~んな解消してしまいましょう (*゚▽゚)ノflag

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月29日 (土)

浅田真央選手 金メダル

(。・ω・)ノ゙ ♪ 今回の世界選手権では

ショートプログラムでもフリーでも shine トリプルアクセル shineが決まり その上での 

diamond「金メダル」diamond これは嬉しいですね~☆

バンクーバーオリンピックから 取り組んできた結果が今日実りました。  (v^ー゜)ヤッタネ!! 

ジャンプのミスが残念!でしたが 一昨日の完璧な演技の翌々日にこのフリーは素晴らしいと思います。

長かったトリプルアクセルのつくりなおし!!完成ですねup

(*゚▽゚)ノ 本当に アスリートの精神力の強さを感じました。 

2014年3月28日 (金)

妊婦さんがくる整体

今日は 臨月に入ったNさんがおいでになりました。

Attachment01

この写真はNさんが2歳になるMちゃんに作った shineきいろいとりshine   (σ・∀・)σ→

いいですね~note かわいいですね~note  ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

妊婦中もやっぱり楽しまなくちゃchick ですね!!

当院には 多くの妊婦さんがいらっしゃいますが 皆さん笑顔できてくれるので

本当に嬉しいです。より快適な出産ができますよう 私も精一杯がんばります

Nさんの出産も来月birthday 

どんなかわいい子が出てくるのか?! どんなお姉ちゃんになるのか?! 私も楽しみですbirthday 

 

2014年3月27日 (木)

浅田真央選手

世界選手権女子ショートプログラム!

浅田選手 自己ベストとは見事ですねshineshine

先月のオリンピックのショートの失敗を完全に克服したupwardrightupwardright 

落ち着いた滑りは さすがです    *・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!! 

気持ちの切り替えって難しいはず。。。   本当に heart 心を打つ演技に感動しました。

八木沼さんの解説も いつもわかりやすくていいですよねgood

明後日もまた楽しみです。がんばれ~☆

2014年3月26日 (水)

リラックマのパン

Cid_7124cee0e4a7193fbbbe428d6ae77aa

      clover 春日和の こんな日に  cherryblossomcherryblossomo(*^▽^*)ocherryblossomcherryblossom

  
      
     
       

      ← shine リラックマのパン shine はいかがでしょう?

     
      うう~〜☆(≧∀≦*)ノheart04 

      ヾ(*´∀`*)ノ ほっこりで可愛すぎる~upupup 

      
       bread 当院に通うMさんご夫婦の奥様がつくったリラックマのパンでーす

       旦那様がリラックマ好きなんだそうでnote これは嬉しいでしょうね~~breadbread  

      これをみれば 1日の仕事もはかどること間違いなしscissors  元気がいちばんヾ(´∀`)ノ イッテラッサ~イ♬

 

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

2014年3月25日 (火)

足の付け根、ももの内側の痛み

足の付け根、ももの内側の痛みでお悩みの方。。。

<原因>

O脚など膝が内向きになる姿勢でいると、ももの内側の筋肉の内転筋が使われずに筋力低下をおこしたり、

縮んだりするため、股関節を開いたときに痛みや張りを感じることがあります。

Σ(・ω・ノ)ノ! また、

pc デスクワーク、車の運転、授乳姿勢など、1日の中で座っている時間が長かったり、

骨盤が前に倒れるような姿勢(反り腰姿勢)がクセになっていると、   (;´Д`A ```

股関節を曲げる筋肉である太ももの前側の筋肉→大腿四頭筋が縮んで短くなってきますdowndown

歩き始めなど、この縮んだ筋肉が急に伸ばされると、筋肉の付着部である足の付け根に痛みがでることがありますsweat02

<対策・改善>

整体院では 縮んで短くなった筋肉と動きの悪くなった関節を調整し、骨盤や股関節の歪みをとっていくことで、

痛みを根本の原因から改善しますscissors

ご自身でできることは 骨盤の前と後ろの筋肉・下肢の前側と後ろ側の筋肉のストレッチをすることですgood

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月24日 (月)

インコの春日和

140321_003301_4

     今日の東京は sun ポカポカ sun    cherryblossomcherryblossom 小春日和です cherryblossomcherryblossom


     

    ヾ(*´∀`*)ノo゚。*  空気もあたたかく 気持ちのいい 1日が過ごせそうです♪ 

      

     ← 今日は 仲良しインコshineshine   (ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)


     (• ꀎ •)  さんちゃんとしまちゃんの出演sign01 です

    

     インコはくちばしで毛づくろいをしますが くちばし周り(頭部)は苦手sweat01sweat01


     
     そこでsign01  お友達にしてもらいま~すscissorsscissors   ლ(╹◡╹ლ)カワイイネ


      


2014年3月23日 (日)

インコを見上げてます

140319_233801_3      止まっているももちゃんに         「ももちゃんこっち向いてnotes」 と呼びかけながら   (*^ω^*)ノ彡         camerashine インコを下から見上げてみると・・・             ← こんな感じlovely         (σ・∀・)σ インコの まぁるいお目目 heartheart キュートでしょ。    

2014年3月22日 (土)

ポテトサラダ パーティー風

Cid_195e824fcd22d6771cb1bf628a216_2

    ← これsign01  (◎´∀`)ノ ポテトサラダですnotesnotes

    当院に通うMさんが2歳になる長女と  virgovirgo  一緒に作った 

    clover ある日のポテトサラダです。ポップな仕上がりが (*^ー゚)bdiamond素敵ですね~!!

    カラフルな野菜から cherryblossomcherryblossomcherryblossom 春を cherryblossomcherryblossomcherryblossom 感じます。 o(*^▽^*)o

 

    作って楽しいup 見て嬉しいup    scissors料理もアイデア次第ですね~!

 

    昨日今日明日! 3連休を 大いに楽しみましょう。

    shine ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/ shine 元気がいちばん!

 

 

 

 

 

2014年3月21日 (金)

インコ2羽

140321_002301_2
140321_002201_3
   今日は僕たちの出番だよnote  

   インコのサンちゃん&ももちゃんです (σ・∀・)σ →

   clubspade カラフルでかわいいでしょ clubspade

   最近は毎日

   大好物のハコベのつぼみを ♪( ´θ`)ノ✨diamond

   食べてまーす。

   いよいよ 春ですね~ cherryblossom cherryblossom cherryblossom

   shine ピヨヨ~ン shine 

 

 

2014年3月20日 (木)

新宿で美味しいパン屋さん

よく患者さんから bread 美味しいパン屋さんが近くにありますか?と聞かれます。  ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。  

新宿経由でおいでになる方も多いので いつもおいしいフランスパンが買えるパン屋さんを紹介していますscissors

丸ノ内線新宿駅を小田急ハルク側から出ると メトロ食堂街に続くエスカレーター(上り)があります。

(*゚▽゚)ノnote そのメトロ食堂街にあるのがおすすめの『墨繪』sign01 レストランとパン屋さんがあります。

ここで作られるパンの原点は、

crown パンを作るために必要な最小限の素材を使い、発酵に時間をかけることにより小麦の風味をひきだす。

   昔ながらのパン作り。

crown 少量ずつ、数回に分けて焼き、なるべく焼きたてのパンをお買い上げいただく。   

だそう。レストランもいつも人気で行列です。(私が行く時は予約してます)
Image

ちょうど今日もnotes ジムの帰りに しょうが昆布パン(¥160)を買いました。  (σ・∀・)σ→ 

焼き立てのところをパクリup   *・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !

見た目よりず~っと柔らかく つぶつぶのしょうがとパン生地のふわふわが不思議ですpaper

いつもの硬いフランスパンも美味しいんですが こんなsign01やわらかめのフランスパンもgoodです

(*^ー゚)bwine お酒好きな方には 

アンチョビオリーブパンやゴーダチーズとごぼうのパンもいいかもしれませんね。

もうすぐ  cherryblossomcherryblossom お花見 cherryblossomcherryblossom  春のおでかけですclover

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

2014年3月19日 (水)

ふくらはぎがつる

(ノд・。)sweat01 「ふくらはぎがつりやすいんです」 こんな方いますね。

flag ふくらはぎがつる症状は、筋肉が縮んで固くなったまま戻せない状態のこと。

これは、突然の運動による筋肉疲労などにより、神経の伝達がうまく行われない事によっておこります。

夏は神経伝達をスムーズにする水分やミネラル不足が、冬は冷えが原因となって起こる場合もあります。

夜間などに頻繁につる場合は、骨盤の歪みから、脚への血流が不足しやすくなっていることも考えられます。

<対策>

one やはりsign01 毎日ののストレッチがいいですgood

two レッグウォーマーなどで膝より下を冷やさないことも対策になります。

three 筋肉疲労を感じたら 硬くなって血流の悪くなった脚の筋肉を中心にもみほぐし、できれば全身の筋肉も弛緩し

体の歪みを起こさないようにしておきましょう。 http://karadasmile.com

2014年3月18日 (火)

産前産後におすすめのCD

Cd
   virgo ちょっと ゆったりしたい時。。。

   virgo イライラした気持ちを静めたい時。。。

   virgo ほっこり気分で眠りたい時。。。       ゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

   こんな時ありますね~。

   こんな時は やわらかなメロディーと歌声に癒してもらいましょうshine

   出産を経験したママ・ミュージシャンたちプロデュースによる  

   リアル胎教の音楽アルバム。

                          聴く人の心をシ~ンと空色にぬりかえてくれる和みの曲集です ゜.+:。(*´v`*)゜.+:。


                          元気がいちばんscissors 託児付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月17日 (月)

左右の脚の長さが違う

左右の脚の長さが違うと気にしている方。  (^-^;sign01

(o・ω・)ノ)) 次に当てはまる方は、spade骨盤の歪みが原因の可能性があります。

club どちらかの脚の付け根が痛む

club 下腹がポッコリと出ている

club 腰周りが横に広がっている気がする

club スカートがまわる

club 写真に写るとどちらかの肩が下がっている

(*゚▽゚)ノflair からだは横になっている時以外 いつも重い頭を支えています。

そのため 姿勢が悪いと背骨が無理にバランスをとろうとして歪みが生じます。  (;´д`)トホホ…

骨盤は両脚の大腿骨の上に乗っているので 骨盤が歪めば左右の脚の長さに影響がでてきて当然なのです。

spade 骨盤が歪む原因として考えられることは、

普段から左右の片脚にばかり重心を置くクセや、座っている時間や前かがみになる時間が長いこと

産前のマタニティー姿勢や産後の授乳姿勢とだっこ姿勢など


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

当院にも多くの方々が「骨盤調整」を行っていますpaper

産後の骨盤調整にいらっしゃる方が断トツに多いですが 男性もよく骨盤調整にきます。

腰背部や殿部、大腿部を中心に全身の筋肉と関節を調整して歪みをとっていき 筋トレも行いますscissors

http://karadasmile.com

2014年3月16日 (日)

左右の肩の高さが違う・猫背だ

(o・ω・)ノ)) 「姿勢が悪い」「体が歪んでいる」などと注意された事はありませんか?

実際 多くの方が姿勢矯正においでになっていますpaper

男性では猫背 女性では反り腰とO脚矯正が多い感じです。 cat cat cat

search ご自分で鏡を見て search

Σ(・ω・ノ)ノ! 左右の肩の高さや筋肉の付き方、関節の固さの違いがありますか?

あれば、体に何らかの左右差が存在する可能性があります。  ヾ(*゚A`)ノ

あとは スーツ姿のバランスを見て参考にするのもいいですよ。 virgo 自分の姿勢 キマッテます?

spade 悪い姿勢が長い間続くと・・・

悪い姿勢がクセになると アンバランスな状態で姿勢を維持するために 変に筋肉を引っ張ったり縮めたりして

骨格を歪ませてしまいます。

歪んだ体は血流が悪くなり、頭痛、肩こり、腰痛、、手足のシビレ、体のだるさなど様々な不調を引き起こす原因になりますsweat02sweat02

<対策>

まずは 自分の歪みを正確に認識することが始まりですsign01

そして 硬くなった筋肉を柔らかくして 関節の可動域も調整して、背骨をまっすぐにしていきましょう。

(*゚▽゚)ノflag バランスの良い体作りのスタートですshine  http://karadasmile.com

2014年3月15日 (土)

インコでほのぼの

131118_142201_3

      こんにちはsun

 

      o(*^▽^*)onote 今日の東京は気持ちのいいsun 晴れ日

     
      みなさんもどこかにお出かけでしょうか?  (*^ω^*)ノ彡cloverclover

      僕たちも大好きな heart04 わらとテッシュのおもちゃで遊んでまーす

      もうすぐ cherryblossom の季節   キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!!

      いく?いく? 今から 楽しみでーす shine

 

 

 

2014年3月14日 (金)

インドカレー

患者さんに club 本格的インドカレーを作る方がいます。

Currycan_3

そのMさんの紹介で このカレー粉を私も購入してみました。  (σ・∀・)σゲッツnote

leo leo ナイル商会の「インデラ・カレー」 leo leo

商品説明を見てみると・・・  φ(・ω・ )

search インデラ・カレーについて
最高のカレーパウダーは、最高のスパイスから------
厳しい品質管理のもとに厳選された香辛料が、インデラカレーの原料。 古来、香辛料は、食欲を増進させ血液の循環を活発にするなどの効能から、強壮剤としても珍重されました。 さしずめこのインデラカレーなどは、極上の健康食品といえそうです。 インド特有の方式に入念な研究を重ねた独自のブレンド技術が生み出した、香り高いカレーパウダー。 その香り、味は、世界最高品として誇り得る品質を持っております。

と書いてありましたpaper 

本当にスパイスの塊ですから 強壮剤なんだと思いますねscissors 

ear 最近は 冷え症改善やうつ病・胃腸に良いと耳にしますしね。

(o・ω・)ノ)) そして そのお味はsign03   昨日 私はこのカレー粉を使って大豆のカレーを作りました。   ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

diamond インド~! diamond 本格的インドカレーが簡単に出来上がりますupupup

taurus これは モー おすすめですよ~。 アツアツの美味しいカレーが簡単にできちゃいます!

ちなみに 私は(新宿小田急ハルクの)明治屋で買いました。

2014年3月13日 (木)

産後の育児疲れ

51bxum9qgql__sl500_aa300_

  育児に疲れてしまった時の強い味方はこちらsign01

  コンドウアキさんの本です。  (*^ω^*)ノ彡book

  毎日 泣いてばっかりの赤ちゃんの成長が

 
  愛おしくなるでしょう。

  ゆっくり ほんわか 読んでくださいnote 

  元気がいちばんscissors 

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月12日 (水)

アンパンマンクッキー

Cid_195e824fcd22d6771cb1bf628a216_3

  ← これnotes      〜☆(≧∀≦*)ノ ステキー notenote  

  
  2歳と0歳の女の子といつも一緒に来院されるママ ε(*╹◡╹*)з  

  Mさんの  shineshine アンパンマンクッキー shineshine 

  子どもと共に キャラ弁も作る「食育」ママさんです。 ↓ ↓ ↓ 

Cid_195e824fcd22d6771cb1bf628a216_9

Cid_195e824fcd22d6771cb1bf628a216_8

  ლ(╹◡╹ლ) 手先を上手に使うと

  脳の発達にも良いですもんねscissors

 何よりsign01 小麦粉からクッキーができるという (((o(*゚▽゚*)o))) flairワクワク感が

 想像力を育てます。

 「これだけで子供が happy02 想像以上に喜ぶから 私も嬉しいheart」というMさん。

 heart04ステキです。そして 写真ありがとうございまーす。

 こちらが元気をいただきましたpaper 

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

2014年3月11日 (火)

癒やしのインコ

120909_131601

   なかなかあたたかくならないせいか 

   (* ̄0 ̄)ノdown 患者さんもお疲れ気味の方が多いよう

   こんな時は ゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜ 

   shineshine ほのぼのインコの写真をどうぞ shineshine   

 ← 仲良しインコは 互いの首回りを パクッと ほぐしま~す ლ(╹◡╹ლ)heart04 カワイイ!!!   
 

   ほっとするheart 素敵な一枚で~す。   ε-(´∀`*)ホッ

2014年3月10日 (月)

目の奥の痛み

o(゚Д゚)っimpact 「目の奥が痛い」 こんなことありませんか?

impact 目や目の周りの筋肉が疲れる

impact 目の奥の方の鈍い痛み、目が乾く。

impact まぶたがぴくぴくする

当院においでになる患者さんにもこんな症状をもった方は多いです。  

(0゜・∀・) <考えられる原因>

one PC作業はまばたきの回数が少なくなる傾向があります。すると、目が乾燥して疲労します。→flagドライアイ

two デスクワーク等で、猫背であごを突き出した姿勢が続く。→flag首の筋肉が、緊張して固くなることによって起こる関連痛から、目の奥に痛みを出すことがあります。

three ①②の両方

<対策>

・加湿器を置く。

・積極的に目を休める

・目の周りをマッサージする

・顔、頭、首の筋肉を緩め血流を良くしていく

・猫背を改善する

catcatcat よろしくね! 

http://karadasmile.com

2014年3月 9日 (日)

下痢ぎみ・便秘がち

(。・w・。 ) 普段から下痢ぎみだったり、普段から便秘がちの症状は、

flag 腸が正常に働いていないとういう点では同じ原因から起こっています。

腸などの内臓を動かすのは「自律神経の働き」。

spade 便秘のタイプはいくつかありますが、生活習慣やストレスによって自律神経のバランスが崩れ、

腸の運動がうまく行われなくなると、便秘や下痢の症状が慢性的に表れるようになることがあります。

また

spade 内臓のはたらきが低下しているときは、その周囲の血行が悪くなっていることも多いため、腹筋をよく使ってあげることで

腸の血流を促し、症状が改善していくこともあります。

(*゚▽゚)ノpencil 

カイロプラクテックの施術のなかには 「自律神経の働き」を改善する施術があります。

diamond 全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、自律神経のバランスを整える

diamond 腹まわりの筋肉をリリースする内臓調整 (胃や腸の動きを活発にして副交感神経に働きかける)

などです。

下痢ぎみ・便秘がちの方には 

腹筋をしっかりと使った姿勢のとり方や正しい腹筋運動のやり方・生活習慣の見直しなどもあわせて行いますpaper


 
中野坂上整体院 http://karadasmile.com

2014年3月 8日 (土)

寝違い

寒さや花粉で体調の管理が難しい季節です snow rain sun typhoon cloud こんな時は 寝違い・腰痛に danger要注意sign03

(。・w・。 ) 寝違いは

首や肩の筋肉が硬くなり過ぎていたり、精神的なストレスによりsign01就寝中もリラックス出来ない状態が続く事で起こります。

また花粉症でsign01 

鼻をかんだり くしゃみをするたびに首や肩・腰に負担がくるので→それらの筋肉の疲労蓄積に直接つながります。

他にも 枕の高さがsign01

首や肩と合わなくて上手に寝返りが出来ず、首や肩の筋肉に強い負担がかかり続けることが原因の場合もあります。

<対策>

動かせないほどに硬くなった首や肩の筋肉は ほぐして痛みを取り除くことが重要です。

動かせないほどに硬くならないためには 

spade 日頃から首や肩のストレッチを行うこと

spade 枕の高さを正しくあわせること

spade 夜寝返りをうてるスペースをつくること

spade 首や肩に負担が掛からない姿勢を身につけること      などがポイントです。  

ちなみに・・・

(*゚▽゚)ノdiamond 当院ではこれらのアドバイスもしていますpaper http://karadasmile.com 

2014年3月 7日 (金)

妊娠中の腰痛・体の違和感

妊婦整体もしている女性院長の整体院です。今日は「妊娠中の腰痛・体の違和感について」

(。・w・。 ) 妊娠中は日々体が変化していきます。お腹もどんどん大きくなりますね。

そのため 体の重心がズレていきます。   (;´Д`A ```サイキン ツカレヤスイ・・・

妊娠5ヶ月になるあたりから、

お腹が急に大きくなるため→腹筋の筋力が衰え→お腹を前にせり出した反り腰姿勢になっていきます。

これが→→→ club 腰痛の原因となりますsign03  Σ(・ω・ノ)ノ!

さらに、反り腰姿勢は脚の付け根が圧迫され、脚のムクミや付け根の痛み、こむらがえりに発展しますdown

また 妊娠中は体内のホルモンバランスの変化が自律神経のバランスも崩します。

<妊婦整体>

妊娠中のクオリティーオブライフ(生活の質)の向上維持・出産に向けての体調管理をお手伝いしています。

妊娠中のお体やお腹の中の赤ちゃんの負担にならない体勢で、筋肉を整え、ストレッチ中心の施術をしていきます。

アンバランスになって疲れている筋肉の疲労を取っていくと共に、活動しにくくなった股関節や肩関節を

動きやすくすることによって体のバランスを整えていますpaper 

また、大きなお腹を支える筋力をつけるための、簡単なヨガ体操や姿勢のアドバイスも行い、

(*゚▽゚)ノflair 出産までの体をトータル的にサポートしていきますpaper

pencil 妊娠中は何かと不安が多いもの。

ホルモンバランスが急激に変化すると共に体も毎日変化していきますし、痛みの出る場所も変わってきます。

施術はその時々の体調や状態に合わせて行っていきます。

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月 6日 (木)

インコの片足こうもりごっこ

140226_235701_2
    (,,・θ・)  こんばんはー☆

 

    今日も こうやってnotenote こうもりごっこしてまーす c(•̪ o •̪)。

    今日は・・・

    shine片足でshine 挑戦してみましたscissorsscissors

    
  
    三ツ星☆☆☆ 三ツ星☆☆☆ 大成功♪( ´θ`)ノ✨ wine

    ゆらりゆらり たのしいな〜☆(≧∀≦*)ノ heart04  

   

2014年3月 5日 (水)

インコのこうもりごっこ

140227_000001

    :(・θ・):  みて!みて!  

    ほ~らnote  こうもりごっこだよ★ recycle 景色も逆さま recycle  面白いなぁ。  

    ゆ~ら ゆ~ら  ゆ~ら ゆ~ら 楽しい~な~heart04 ヾ(*´∀`*)ノ   

 

    今日は雨。 rain、(*・ェ・*)ノ~☆   お外で散歩って訳にはいかないカナ。。。

    そんな時も 生活の質を上げるために shine 気分転換 shine してくださいねー。 

 

    
    元気がいちばん お仕事お疲れ様で~す   ♪( ´θ`)ノ✨japanesetea

 

2014年3月 4日 (火)

託児付整体院で話題になること

(*゚▽゚)ノpencil 東京の中野坂上で託児付整体院の院長をしています。

今日の託児は5人(0歳~3歳)。ママやパパと一緒に元気においでになりました。

お子様連れの患者さんとの話題で(体や病気の話以外で)よく出てくるのが diamond子供に何を習わせるか? 

妊婦中の患者さんですと diamond名前決まらな~い diamond産後すぐどちらの両親にお世話になるか? とか・・・

色んなお話しをしながら 日々施術をしています。  *・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・*

(o・ω・)ノ))flair どんな子育てができたらいいか?

私個人の考えですと 東京での子育てに大人が提供してもらいたいのは「自然とのかかわり」ですね。

これは 意識しないとなかなか体験できないことかなーと思います。

たとえば horse 馬にさわる とか scorpius ザリガニをみる とか tulip 草木に毎日水をやる とか・・・

学校に上がる前の 体の小さい時に お~おきな taurus 牛の搾乳をしたら 心に大きく響くはず。

学校に上がる前の 力の弱い時に  ちいさな pisces 魚をつかんでみたら  夢が膨らむはず。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

chick 元気がいちばん!! 

子どもは毎日 テンションが高くて 育てている大人は大変!!(笑)     (*゚∀゚)=3ハァハァ

楽しい子育てができるように 今日も皆さんを精一杯サポートしたいと思いますscissors 

     中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

2014年3月 3日 (月)

めまい 耳鳴り

めまいは嫌ですね。。。。  

この めまい。日常で困ることが多いので非常に悩ましい症状です。  (´・ω・`)

めまいには、

one 脳の障害から来る中枢性めまい

two 内耳の障害から来る内耳性めまいがあります。

three めまい症については13年11月25日 のブログに詳しく載せています。

(o・ω・)ノ)) 今日とりあげるのは twoの内耳性めまい。

内耳性めまいは ear 難聴や耳鳴りを伴う事があります。 

考えられる原因として、長時間のデスクワークなどで姿勢が悪くなりがちになり

impact 首の後ろを通っている血管を圧迫!!脳内への血流が悪くなることで起きる場合と、

impact こめかみや首の筋肉が過度の緊張で硬くなり、症状を頭部に飛ばす、この二つが考えられます。

(。・w・。 ) カイロプラクティックでは

硬くなったこめかみや首の筋肉を丁寧にリリースし緊張を取っていきます。

そして、頚椎全体を調整し 可動域を広げ首に弾力をつけ めまいの起こらない状態に戻していきます。

chick 症状改善に 少し時間がかかりますが 内耳性めまいでお困りの方には 非常に喜ばれるので私も嬉しいです。

       中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

2014年3月 2日 (日)

ひなまつりのさくらもち

140301_204501

  きのう 新宿の京王デパート地下入口でかってきました。

  さくらもちと豆大福。明日はひなまつりですねー。

  世田谷亀屋さんのです lovely

  3月1日~4日まできているそうscissors

  よもぎ大福とうぐいすもちも食べました。  

  o(*^▽^*)o ほんとにどれも あんこがうまい~!!

  おすすめで~す。

     元気がいちばんscissors 

       中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

2014年3月 1日 (土)

ひなまつり

140301_090701_2
  もうすぐ virgo ひなまつり virgo ですね。

  お花屋さんでピンクの花を探していたら・・・   (σ・∀・)σ  →

  notenote つつじ notenote

  こんな感じで 鉢植えのつつじが売っていたので買ってきました。

  つつじと言えば東京では5月の花。

  気温が20度を超えると 次々開花するんだそうです。 

  院では 部屋の中の窓際において鑑賞したいと思いますscissors

  o(*^▽^*)o  四季を楽しむ 季節のお祭り。  今日は各地で

  「梅まつり」も開催されてます。  そう!先週は羽根木公園の

  梅まつりのお土産で世田谷亀屋さんの「梅大福」も戴きましたup

  いつも遠くからおいでになるSさん。ご馳走様で~す。  

  東京の梅はまだ7分咲きのよう。

  ひき続き来週も楽しめそうです winkwinkwink

       中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

« 2014年2月 | トップページ | 2014年4月 »