からだの冷え

。゜゜(´□｀｡)°゜。　　「からだの芯が冷えている感じがする」

そんな方も多いですね。とくに　運動する時間がない人に多いです。

からだの芯が冷えていると　免疫力も。すばやい対応が必要です。

当院では「内臓調整」という施術をしますが　それと合わせてお家で手っ取りばやくできるのが　入浴です。

＜からだの芯まで温める入り方＞　　　(σ･∀･)σ

３８度～４０度のお湯に２０分のんびりした気持ちでつかる　　　　　　

これがです。緊張が緩んで血流がよくなり　温まりやすくなります。

逆に　　(　ﾟдﾟ)　　

「寒いから」といって４０度以上のお湯につかると・・・交感神経が優位になり　からだが緊張状態に。

緊張状態では　血管が収縮して血流が滞り　　からだの芯までは温まりません。

φ(・ω・ )　追加すると・・・

熱いシャワーも×。からだの表面しか温まらず　芯は冷えたままです。　それどころか　　Σ( ゜Д゜)

肌についた水分が蒸発するとき　一緒に熱も奪われるので　あっという間に冷えはじめます

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(｡･ｗ･｡ )

「湯」で「治す」と書いて　　湯治　。昔から「冷えは万病のもと」と言います。

積極的に　　しましょう。