冷え症にしょうがレモネード

先週あたりから　疲労による体調不良　　　　の方が多くなりつつあります

ヾ(；□；)э　実は　

夏の猛暑と　　冬の寒さは　体にとって大きな大きなストレス　なんです。

脳が体の調整をしているのですが　暑さ寒さは　考えている以上に体力を消耗します。

(*ﾟ∀ﾟ)=3　そこで　からだにもご褒美を　　　疲労回復＆からだポカポカ効果のドリンクです。　　

＜しょうがレモネード＞

・レモン果汁　　大さじ１（生レモン２房を包丁で乱切りでも可）
・しょうが　　　　小さじ1/2（すりおろし）
・ハチミツ　　 小さじ１1/2
・お湯　　　　　　１５０ｍｌ

　レモン果汁・しょうが・ハチミツをカップに入れる。

　↑にお湯を注いだらできあがり。　　　　　　　　φ(・ω・ )　ｳﾏｲﾈｰ!