« かんたん生春巻き | トップページ | 頸椎椎間板ヘルニア(けいついついかんばんヘルニア)予防 »

2013年3月17日 (日)

ニンニクとピーマンのチヂミ

ニンニクやピーマンは血液の流れをよくして身体を温めると言われています。

他にも、酢、鮭、菜の花、小松菜、ラッキョウも身体を温めると言われています。

ですので、これらは肩こりや血行不良の人におすすめです。

<ニンニクとピーマンのチヂミ>

(2人分材料)    ニンニク    5片
            ピーマン   2個 
            小麦粉    50g
            卵       1/2個
            上新粉    20g   (片栗粉でも可)
            水       1/4カップ弱
            塩       少々
            ゴマ油    適量

 ニンニクは皮と芯を取り除き、スライスする。ピーマンは種を取り、千切りにする。

 ボールに①と生地の材料(材料全部)を混ぜ、油を引いたフライパンで生地をヘラで押し付けながら両面を焼く

m9(^Д^)プギャー。

早くもお花見の季節がスタート。本当に今年は早いですね~。 

まだまだ、 お花見も寒いので、ストールなどを首に巻いてお出かけください。 

       中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 
 

« かんたん生春巻き | トップページ | 頸椎椎間板ヘルニア(けいついついかんばんヘルニア)予防 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ニンニクとピーマンのチヂミ:

« かんたん生春巻き | トップページ | 頸椎椎間板ヘルニア(けいついついかんばんヘルニア)予防 »