イライラしたくない

イライラよ。さらば。

私も以前イライラしてました。

Σ(｀0´*)  でもある時気づいたんです。イライラするのはムダだと。

１０年くらい前。朝、西武線電車に乗って通勤していた時。　人身事故で電車がストップ。

「このまま乗っていてかなり時間がかかるか？遠回りでもバスで行く方が早いか？」アナウンスでは状況が全く分からず、まわりの人もかなりイライラしていました。

電車を降りたり乗ったりしている人、ケータイでいろいろしてる人、貧乏ゆすりをしてる人、電話をしてつながらなくてイライラしてる人。。。

そんな中

穏やかに本を読んでいる人を見つけました。　　　　　　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　「そうか!!」　「イライラしても何も状況は変わらない。」

そう思ったのを今もよく覚えています。そして、「こんな状況でも穏やかな人ってけっこうたくさんいるもんだな～」と少し冷静になり。

あたふたしていた自分に「少しアナウンスを待ってみよう」と他の自分がアドバイスしていました。

　この日を境に、イライラはムダな気持ちなのだと知りました。

「遅刻した上に、イライラして出社たらもっと迷惑がかかる。」「そもそもイライラしていいことはひとつもない。」と。

゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。　　　　こんな時も穏やかな人は・・・いつも・・・

「遅れて出社したとしてもスムーズに仕事に取り掛かれる準備をしているんだ。」と知り嬉しくなりました。

今は・・・イライラしている人をみると　　　( ´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ　　　「気の毒だな～。」「からだによくないよー」と思います。

自分のこころの状態を管理するのも、健康管理の一つ。

イライラはムダ。落ち込むのもムダ。燃え過ぎるのもムダ。

「心地よい状態が」、心にも体にも、じぶんにも他人にも、今も未来も最適。　　　　　　(｡･ω･)ﾉﾞ♪ 　　

本当の健康を手に入れました。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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